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Sempre più famiglie ricevono innumerevoli ed inaspettati benefici dall'uso degli Oli Essenziali doTERRA. Qui trovi molti dei casi in cui hanno dato un concreto supporto per il benessere e la salute.
Porta bottigliette fai da te
Aggiungi i tuoi oli essenziali preferiti nell'arredamento di casa. Con questo pratico ed elegante porta bottigliette per oli fai da te potrai averli sempre a disposizione. Posiziona il porta bottigliette sul comodino, in bagno o in cucina per tenere gli oli che usi piu spesso a portata di mano.
Porta bottigliette fai da te
Materiali necessari: legno, punte Forstner, trapano, sega, cassetta per augnature, carta vetrata, olio per legno
Legno:
- Per il porta bottigliette per oli essenziali mostrato nella foto, e stata utilizzata una tavola di legno di noce da 25,4 mm x 76,2 mm...
La routine della felicità
Di Daniela Huelsen
"Coach per la salute olistica”, “insegnante di yoga” e “felicita-dipendente”. E cosi che
si descrive Daniela Huelsen, Leader Blue Diamond in Germania. Il percorso
di trasformazione di Daniela e iniziato quando ha deciso di essere “un po’ meno perfettina, ma libera e felice”. Ora vive la vita che ha sempre sognato. Con il suo sorriso contagioso, Daniela ci da qualche spunto per infondere un po’ di felicita nella nostra routine quotidiana.
Ore 6:00 RITUALE DEL MATTINO
Inizio la giornata facendo meditazione e scrivendo sul mio diario. Uso oli come Incenso, Sandalo e Salubelle per aumentare la consapevolezza e riconnettermi con il mio io interiore.
Ore 8:00 ALIMENTA IL TUO CORPO
Scegli una colazione sana. Mi piace aggiungere oli come Cardamomo e Cannella al porridge oppure preparare un frullato di verdure e aggiungere una goccia di olio essenziale di Semi di sedano, Curcuma o Pompelmo.
Ore...
Come divertirsi in casa
I bambini sono sempre pronti per fare qualcosa di divertente... e i genitori devono spesso ingegnarsi per tenerli occupati! Abbiamo alcune idee che potrebbero essere d'aiuto. Per far divertire i bambini, non serve cercare lontano: queste semplici ricette fai da te con i tuoi oli essenziali preferiti faranno proprio al caso tuo.
Pongo fatto in casa
Il pongo aiuta a stimolare la creativita e a tenere i bambini occupati per ore. Fatti aiutare a realizzare del pongo fai da te con pochi semplici ingredienti. Rendi l’esperienza ancora piu piacevole con l’aggiunta di oli essenziali: ti permettera anche di iniziare a insegnare ai tuoi bambini i loro benefici.
Ingredienti:
250 g di farina
473 ml di acqua, aggiungi del colorante alimentare se vuoi
273 g di sale
1 cucchiaio di olio d’oliva
1 cucchiaino di cremor tartaro
5 gocce di olio essenziale a scelta
Istruzioni:
-Metti tutti gli ingredienti, ad eccezione degli oli essenziali, in una pentola grande...
Snack deliziosi fatti in casa con gli oli essenziali
Sia che i tuoi bambini siano fuori a giocare in bicicletta, sia che tu li stia accompagnando a fare una passeggiata nella natura, qualsiasi attivita all'aria aperta sara ancora piu bella se c’e uno snack. Queste semplici ricette includono deliziosi oli essenziali che piaceranno di sicuro a tutta la famiglia.
Popcorn con doTERRA On Guard
Se cerchi lo spuntino ideale per una serata cinema o per una passeggiata in famiglia, questa sfiziosa ricetta di popcorn fa proprio al caso tuo.
Ingredienti:
125 g di chicchi di mais per popcorn.
60 ml di olio di cocco non raffinato.
60 ml di sciroppo d’acero puro.
5–6 gocce di On Guard.
2–3 gocce di olio di Corteccia di cannella.
Spolvera con cannella in polvere e sale.
Istruzioni:
Prepara i popcorn e mettili in una ciotola capiente.
Sciogli l’olio di cocco.
Aggiungi lo sciroppo d’acero e gli oli essenziali.
Versa il composto sui popcorn un po’ alla volta, continuando a mescolare.
...
Una vita da atleta con Deep Blue
Omar Ruppel e Pia-Sophie Wolter della squadra di calcio femminile VfL Wolfsburg.
Negli ultimi anni la squadra femminile VfL Wolfsburg ha fatto spesso parlare di se. Con ben due vittorie ai campionati europei, e infatti considerata una delle migliori squadre di calcio femminili in Europa. Per poter gareggiare al meglio delle proprie capacita e essenziale che mente e corpo siano in condizioni ottimali.
Omar Ruppel, capo fisioterapista e coach atletico/di riabilitazione, e Pia-Sophie Wolter, centrocampista, ci raccontano come mantenere le prestazioni al massimo con l'aiuto degli oli essenziali e del doTERRA Lifelong Vitality Pack.
Deep Blue
Deep Blue e il prodotto doTERRA preferito di Omar e Pia. “In genere usiamo spesso la Crema Deep Blue per scopi riabilitativi. E un prodotto molto popolare tra le atlete, soprattutto per via dei suoi effetti riscaldanti e rinfrescanti”, afferma Omar. “L’uso di Deep Blue nella nostra routine quotidiana favorisce...
Trova la motivazione con l’aiuto dei tuoi amici
C’e un motivo se quasi tutti gli articoli che danno consigli per l’attivita fisica dicono la stessa cosa: “trova un compagno per allenarti”. Non e una frase che va di moda: funziona per davvero! Studi rivelano che chi si allena in gruppo o con un compagno ha maggiori probabilita di aumentare l’intensita dell’allenamento rispetto a chi pratica attivita fisica in solitudine.
Senza dubbio praticare attivita fisica con un’amica o un amico puo aiutarti ad aumentare la motivazione e mantenere un senso di responsabilita, ma hai mai pensato che puo essere anche un modo per creare un legame piu profondo con qualcuno?
Allenarsi con altre persone puo aiutare a consolidare la vostra amicizia. L’attivita di gruppo vi aiuta a superare sudore e fatica, e a gioire insieme dei risultati. Vi da l’opportunita di parlare e di conoscervi. Inoltre, l’esercizio fisico contribuisce a rilasciare endorfine, che aiutano a creare connessioni...
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