1. Macronutrienti: non sono solo calorie
Comprenderemo meglio il ruolo di proteine, carboidrati e grassi e perché ciascuno svolge funzioni differenti nell'organismo.
Nutrizione Cellulare · Masterclass gratuita
Non conta solo quanto mangi. Conta ciò che dai ogni giorno al tuo organismo.
Scopri il ruolo dei principali nutrienti e impara a guardare alimentazione e integrazione con maggiore consapevolezza.
Una Masterclass gratuita per comprendere in modo semplice cosa sono macro e micronutrienti, quale ruolo svolgono nell'organismo e come costruire scelte alimentari più consapevoli.
22 febbraio 2027, ore 21:00 In diretta su Zoom
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Masterclass Nutrizione Cellulare
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22 febbraio 2027, ore 21:00
In diretta su Zoom
Sai davvero di cosa ha bisogno il tuo organismo ogni giorno?
Mangiare è una delle azioni più naturali e automatiche della nostra vita.
Eppure ogni giorno siamo circondati da informazioni su proteine, carboidrati, grassi, vitamine, minerali, omega-3, antiossidanti, superfood e integratori.
Il risultato? Spesso abbiamo tantissime informazioni, ma poca chiarezza.
E allora nascono domande importanti:
“Quali nutrienti servono realmente al nostro organismo?”
“Che ruolo svolgono?”
“Come possiamo costruire scelte alimentari più consapevoli?”
“E quando ha realmente senso parlare di integrazione?”
Questa Masterclass nasce per fare chiarezza partendo dalle basi.
Mangiare è automatico. Nutrirsi consapevolmente è un'altra cosa.
Il nostro organismo utilizza ogni giorno nutrienti differenti per svolgere le sue normali funzioni.
Proteine, carboidrati, grassi, vitamine e minerali hanno ruoli diversi e complementari.
Per questo una buona nutrizione non dovrebbe partire dalla ricerca dell'alimento miracoloso o dell'integratore perfetto. Dovrebbe partire dalla conoscenza.
Comprendere ciò di cui il nostro organismo ha bisogno ci permette di guardare con occhi diversi ciò che scegliamo ogni giorno.
Dalle calorie ai nutrienti: impariamo a guardare oltre il piatto.
Durante questa Masterclass partiremo dalle basi per costruire una visione semplice, concreta e comprensibile della nutrizione.
2. Il piccolo grande mondo dei micronutrienti
Parleremo di vitamine e minerali e del perché, pur essendo necessari in quantità relativamente piccole, partecipano a numerosi processi dell'organismo.
3. Dal piatto all'organismo
Vedremo in modo semplice che cosa accade ai nutrienti dopo che mangiamo e perché nutrizione, digestione, assorbimento e utilizzo dei nutrienti fanno parte di un processo più ampio.
4. Qualità, varietà ed equilibrio
Scopriremo perché una buona alimentazione non dovrebbe essere costruita intorno a un singolo alimento o “superfood”, ma sulla qualità e sull'equilibrio complessivo delle nostre scelte.
5. Integrare: quando e perché?
Affronteremo uno dei temi che genera maggiore confusione: quando ha senso parlare di integrazione? Impareremo a distinguere il ruolo dell'alimentazione da quello dell'eventuale integrazione e perché “di più” non significa necessariamente “meglio”.
Prima di scegliere cosa assumere, è importante comprendere perché lo stiamo scegliendo.
Questa Masterclass è per te se...
- Vuoi capire meglio cosa significa realmente nutrire il tuo organismo.
- Senti continuamente parlare di vitamine, minerali, proteine e integratori e vuoi fare chiarezza.
- Vuoi migliorare la consapevolezza con cui scegli ciò che porti a tavola.
- Vuoi comprendere meglio la differenza tra alimentazione e integrazione.
- Sei interessato al benessere ma vuoi andare oltre mode, slogan e soluzioni miracolose.
- Vuoi imparare a farti le domande giuste prima di scegliere un integratore.
Non devi diventare un esperto di nutrizione. Devi semplicemente diventare più consapevole delle tue scelte.
Voglio partecipare gratuitamentePrima l'alimentazione. Poi, quando serve, si può parlare di integrazione.
Una buona alimentazione parte dalla varietà, dalla qualità e dall'equilibrio delle nostre scelte quotidiane.
Gli integratori non devono essere presentati come sostituti di un'alimentazione varia ed equilibrata. Possono esistere situazioni ed esigenze differenti, ed è proprio per questo che è importante imparare a valutare con maggiore consapevolezza.
Durante la Masterclass parleremo anche di integrazione, ma partendo da una domanda fondamentale:
“Perché dovrei integrare?”
e non semplicemente:
“Quale prodotto devo prendere?”
1Prima comprendiamo il bisogno.
2Poi valutiamo le possibili scelte.
E alla fine della Masterclass?
Dopo aver fatto chiarezza sui principi fondamentali della nutrizione, parleremo anche di come trasformare queste conoscenze in scelte concrete nella vita quotidiana.
Ti presenteremo inoltre una possibile soluzione che potrai conoscere e valutare liberamente, alla luce di ciò che avrai appena imparato. Nessuna scelta al buio.
1Prima comprendiamo.
2Poi valutiamo.
3Infine scegliamo.
Perché una scelta consapevole parte sempre dalla conoscenza.
Chi ti accompagnerà durante la Masterclass
La serata è pensata per offrirti un punto di vista attento, concreto e accessibile sulla nutrizione: informazioni chiare, spunti di riflessione e criteri pratici per orientarti tra le tante informazioni che senti ogni giorno, nella libertà di scegliere ciò che senti più adatto a te.
I contenuti della Masterclass hanno finalità informative ed educative e non sostituiscono il parere del medico o di un professionista sanitario qualificato.
Domande frequenti
La partecipazione è gratuita?
Sì. La partecipazione alla Masterclass è gratuita, previa registrazione.
Quando si svolge?
Lunedì 22 febbraio 2027 alle ore 21:00.
Dove si svolge?
Online, in diretta su Zoom.
Devo conoscere già la nutrizione?
No. La Masterclass parte dalle basi ed è pensata per rendere comprensibili concetti importanti anche a chi non possiede conoscenze specifiche.
Parleremo anche di integrazione?
Sì. Affronteremo il tema dell'integrazione all'interno di una visione più ampia della nutrizione, per comprendere meglio quando e perché può avere senso valutarla.
Devo già utilizzare integratori?
No. Non è necessario utilizzare integratori per partecipare.
Come riceverò il link per partecipare?
Una volta compilata la registrazione, riceverai via email le indicazioni e il link per collegarti alla diretta.
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Prima di scegliere, comprendi.
Ogni giorno facciamo decine di scelte che riguardano ciò che mangiamo e il modo in cui ci prendiamo cura del nostro organismo. Più comprendiamo, più possiamo scegliere consapevolmente.
Dedica una serata a capire meglio cosa significa realmente nutrire il tuo organismo.
Partecipa gratuitamente alla Masterclass Nutrizione Cellulare.
22 febbraio 2027, ore 21:00 In diretta su Zoom
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