Come rafforzare il tuo sistema immunitario in autunno con On Guard e Ginger dōTERRA

L’autunno porta con sé colori caldi, profumi di terra e giornate più fresche… ma anche un maggiore rischio di stanchezza e piccoli malanni stagionali.

Il corpo, dopo l’estate, ha bisogno di rafforzare il sistema immunitario e ritrovare equilibrio.

Per farlo in modo naturale, la combinazione di On Guard e Ginger di dōTERRA rappresenta un supporto prezioso per proteggere l’organismo e sostenere il benessere quotidiano — dentro e fuori.

🌿 Perché le difese naturali si abbassano in autunno

I cambi di stagione influenzano il nostro equilibrio fisico ed emotivo.

Temperature più fredde, meno ore di luce e stress quotidiano possono indebolire le difese immunitarie, rendendoci più vulnerabili.

Ecco i segnali da non ignorare:

• maggiore stanchezza o calo di energia

• raffreddori ricorrenti o gola irritata

• sonno leggero o difficoltà di concentrazione

• pelle più secca e spenta

In questi momenti, l’aiuto della natura può fare davvero la differenza.

🛡️ On Guard™: la miscela protettiva dōTERRA

Tra le miscele più amate, On Guard™ è una combinazione unica di Arancio dolce, Chiodi di garofano, Cannella, Eucalipto e Rosmarino.

È stata studiata per rafforzare le difese naturali, purificare l’aria e proteggere il corpo dai fattori ambientali esterni.

💧 Come utilizzarlo: 

• Sulle mani: applica On Guard Touch (10 ml), pronto all’uso, per purificare e idratare la pelle.

• In diffusione: diffondi alcune gocce a casa o in ufficio per purificare l’aria e creare un’atmosfera energizzante.

• Sul petto o sulla pianta dei piedi: massaggia diluito in olio vettore per supportare il sistema immunitario.

🌸 Effetto emozionale: il suo aroma caldo e speziato stimola una sensazione di protezione e fiducia, come un abbraccio aromatico nelle giornate più fredde.

🫚 Ginger: il calore e la forza della natura

L’olio essenziale di Zenzero (Ginger) è noto fin dall’antichità per le sue proprietà toniche, digestive e riscaldanti.

Estratto dal rizoma della pianta, lo Zenzero dōTERRA è ottenuto tramite distillazione a vapore e CO₂ supercritica, mantenendo intatte le sue componenti attive.

🌿 Benefici principali: 

• Sostiene il sistema immunitario e digestivo 

• Aiuta in caso di nausea o gonfiore 

• Dona energia e vitalità naturale 

• Crea una piacevole sensazione di calore interno

💧 Come utilizzarlo: 

• In diffusione: una goccia di Ginger con Arancio dolce o Cannella per un profumo avvolgente e confortante.

• Uso interno: una goccia in acqua calda, miele o tisana per favorire la digestione e riscaldare il corpo.

• Uso topico: diluito in olio di cocco frazionato, ideale per massaggi tonificanti o contro la tensione muscolare.

☕ Routine quotidiana per rafforzare le difese in modo naturale

Ecco una semplice routine giornaliera per attraversare l’autunno con energia:

Mattina: 

• Diffondi On Guard per iniziare la giornata con energia positiva.

• Bevi acqua calda con una goccia di Ginger per risvegliare il metabolismo.

Durante la giornata: 

• Applica On Guard Touch sulle mani prima di uscire o dopo il contatto con superfici esterne.

• Diffondi Ginger nel pomeriggio per contrastare la stanchezza.

Sera: 

• Diffondi On Guard o Lavanda per purificare l’ambiente e favorire il relax.

• Massaggia la pianta dei piedi con On Guard diluito per sostenere il sistema immunitario durante il riposo.

💚 Altri consigli pratici per rafforzare le difese

Oltre agli oli essenziali, ricorda che il sistema immunitario si nutre di abitudini sane e costanti:

• Dormi almeno 7 ore per notte 💤

• Bevi molta acqua e tisane calde 

• Fai attività fisica moderata e costante 

• Riduci lo stress con respirazione o meditazione 

• Segui un’alimentazione equilibrata ricca di vitamine e antiossidanti naturali

🌸 Prevenire è il più grande gesto d’amore verso te stesso

Rinforzare le difese non significa aspettare di stare male, ma nutrire corpo e mente ogni giorno con costanza e consapevolezza.

Le soluzioni naturali come On Guard e Ginger sono alleati preziosi per vivere un autunno sereno, energico e protetto.

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