BOGO Smart & Sassy e Pompelmo

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Energetico, vivace e agrumato, questa coppia potenzia qualsiasi bevanda. Smart & SassyTM unisce gli oli essenziali di agrumi, menta e spezie, mentre Pompelmo

è ricco di benefici. Aggiungi questi oli essenziali al tuo apporto quotidiano di acqua, soprattutto la mattina o prima dei pasti.

Smart & Sassy

Smart & SassyTM, una miscela brevettata di Pompelmo, Limone, Menta piperita, Zenzero e Cannella, è perfetta per aggiungere un tocco di sapore alle bevande o ai dolci.

Cubetti di frullato Smart & SassyTM

Ingredienti:

3–4 gocce di Smart & SassyTM 150 g di frutti di bosco congelati 1 banana congelata
240 ml di latte di cocco

Istruzioni:

Unisci tutti gli ingredienti in un frullatore e frulla fino a ottenere un composto liscio.
Versa il frullato in vaschette per il ghiaccio in silicone e riponile nel congelatore.
È possibile utilizzare questi cubetti in tre modi: Primo: lascia sciogliere leggermente i cubetti e mettili in
un frullatore. Secondo: lasciali sciogliere nella tua bottiglietta d’acqua per un’ora e agitala un paio di volte. Terzo: usali al posto del ghiaccio aggiungendo 2–3 cubetti al tuo frullato per dare più sapore.

Pompelmo

Comunemente noto per il suo gusto aspro e pungente,
il pompelmo è il frutto tondo e di color giallo-arancio dell’omonimo albero di agrumi. L’olio essenziale di Pompelmo si ricava dalla scorza del frutto ed è apprezzato per i suoi numerosi usi e benefici, oltre che per l’aroma rinfrescante e il gusto deciso.

Lo sapevi?

I pompelmi probabilmente devono il loro nome al fatto che crescono in grappoli che sembrano grandi acini gialli.

Si abbina bene a Cannella, On GuardTM, Smart & SassyTM

Cinque consigli nutrizionali per una dieta sana

1. Trova modi creativi per aggiungere frutta e verdura alla tua dieta: Prova a spremere la frutta e la verdure insieme preparando un succo ricco di vitamine per colazione. Anche i frullati e i noodle di verdure sono un ottimo modo per aggiungere più frutta e verdura alla tua dieta.

Aggiungi più fibre ai tuoi pasti: Puoi trovare le fibre non solo nella frutta e nelle verdure, ma anche nei cereali integrali e nella frutta secca. Prova a mangiare del cibo crudo almeno un pasto al giorno e aggiungi ceci o lenticchie alle tue zuppe di curry, stufati, ecc.
Aumenta il tuo apporto di omega-3: Gli acidi grassi di Omega-3 sono incredibilmente importanti. Si trovano nel pesce come lo sgombro, le sardine, il salmone e il merluzzo oppure in alimenti di origine vegetale come i semi di lino, le noci, le alghe e i semi di chia.
Scegli i grassi giusti: Sostituisci i grassi saturi e grassi trans con grassi salutari che si trovano in ingredienti come l’avocado, gli oli spremuti a freddo, la frutta secca e i pesci grassi.
Bevi più acqua: Una buona idratazione è importante per la salute generale. Imposta una sveglia sul telefono per ricordarti di bere dell’acqua. Rendi più gustosa la tua acqua aggiungendo una goccia di Pompelmo oppure Smart & SassyTM!

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